「营养美食」蒜薹炒肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:08

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主料

• 蒜薹 ：400
• 瘦肉 ：100

辅料

• 干辣椒 ：1个
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒜薹洗净摘段、肉切丝。
• 
  第二步
  2.热锅凉油煸炒肉丝。
• 
  第三步
  3.放入蒜薹煸炒。
• 
  第四步
  4.注入少量开水焖烧1分钟。
• 
  第五步
  5.搁盐。
• 
  第六步
  6.来点酱油。
• 
  第七步
  7.炒匀即可出锅。

烹饪技巧

• 喜欢吃熟的就多盖会，不喜欢的也可以不用盖盖焖烧。

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