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水煮鸡蛋这道美食的话，应该每个人都有使用过，那么鸡蛋的话作为早餐必备的美食之一，营养丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够满足人体每日所需，而且做法的话也是多种多样的。但是就说的话，水煮鸡蛋，这种做法的话营养会更高一些。每天早餐吃个水煮鸡蛋加杯牛奶。再加一点全麦面包早上就够了
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