登录 手机九州醉

m.zhms.cn

清淡爽口的芥蓝炒山药
清淡爽口的芥蓝炒山药

清淡爽口的芥蓝炒山药

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.17 04:39

芥蓝炒山药是一款清淡爽口、营养搭配均衡的一道菜。做出来的成品也是色香味俱全,若是搭配适量的胡萝卜,那就更好看了,观赏性就较为不错。然后我们说他的味道,都知道山药炖着吃是比较粉滑吗,入口即化。熟不知炒出来的山药更是清脆爽口,你要是不信的话,那就赶紧试试吧~

更多详情
  • 5638人看过
  • 10
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.所需食材洗净。
  • 第二步
    2.山药、芥蓝去皮焯水,木耳泡发洗净,红椒、葱切段。
  • 第三步
    3.热锅凉油,油热后倒入芥蓝山药红椒炒匀。
  • 第四步
    4.放入黑木耳翻炒。
  • 第五步
    5.撒人葱段,调入食盐翻炒均匀关火。
  • 第六步
    6.出锅装盘。

10

收藏

分享
香菜美味

香菜美味

共有505个成果

TA的其他成果

养生瘦身南瓜蒸
绿豆汤糖水
好吃的冬瓜海带汤
木须肉
蒜香红酒鸡翅
美味的奥利奥、芒果木糠杯~超级简单
罗勒鸡翅
自制金枪鱼披萨
查看全部
芥蓝炒山药 芥蓝炒山药
16
已被5171人参考

芥蓝炒山药是一种很好地药补食材,首先芥蓝有平喘、化痰作用,而山药则有健脾、止泻的功效,把两者煸炒在一起既美味又富有营养。这道菜需要快炒装盘,这样才能保证芥蓝和山……

包含食材
发表评论需要登录

评论

热门项目: