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鲜绿青菜圆蛤汤
鲜绿青菜圆蛤汤

鲜绿青菜圆蛤汤

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.18 08:57

青菜圆蛤汤是一道十分鲜美的美食,这道美食健康营养,其中的青菜中含有丰富的维生素和矿物质,里面的粗纤维可以促进肠胃蠕动,圆蛤含有较高的蛋白质和钙物质,对人体十分有帮助。这道美食在青菜的作用下,看起来十分鲜绿,整道汤喝起来十分鲜美。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 香菜适量
  • 鸡精 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、食材:青菜(已洗净)、圆蛤(已吐完泥沙清洗)
  • 第二步
    2、将已洗净的青菜放在案板上切开。
  • 第三步
    3、烧锅倒油烧热,下入切好的青菜和清洗好的圆蛤翻炒一下。
  • 第四步
    4、接着,加入一些清水煮开、煮至圆蛤开口。
  • 第五步
    5、然后,加适量的盐。
  • 第六步
    6、加适量的味精。
  • 第七步
    7、调味翻匀,即成。

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青菜圆蛤汤 青菜圆蛤汤
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青菜圆蛤汤是一道用青菜,蛤蜊等为原材料而做成的美食。这是一道特别美味的汤,这道汤是很受欢迎的汤。这道汤说实话我真的吃腻了,但是我还是很喜欢吃的,每次母亲做这道汤……

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