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清脆鱿鱼鲞炒娃娃菜
清脆鱿鱼鲞炒娃娃菜

清脆鱿鱼鲞炒娃娃菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.19 12:34

鱿鱼鲞,通常用来烫火锅,炒干锅食用。鱿鱼鲞炒娃娃菜即用鱿鱼卷炒娃娃菜,不仅听起来新奇,吃起来也清脆爽口呢。娃娃菜,又称微型大白菜,外形和大白菜相似,和大白菜一样营养美味,和鱿鱼鲞放在一起翻炒,又是一种别样的风味了。不过鱿鱼性质虚寒,脾胃虚寒的人要少吃哟。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将准备的食材洗净备用。
  • 第二步
    鱿鱼卷用开水稍漂煮后备用。娃娃菜切成细丝后,用食用油稍稍翻炒后捞出备用。
  • 第三步
    开大火,加入青红椒,将鱿鱼卷倒入,爆炒。
  • 第四步
    加入娃娃菜。翻炒7分钟左右。
  • 第五步
    加入盐,味精等调料,翻炒均匀。盛出便可食用。

烹饪技巧

  • 鱿鱼鲞可以多爆炒一会儿。

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美厨时光

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鱿鱼鲞炒娃娃菜 鱿鱼鲞炒娃娃菜
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已被2020人参考

鱿鱼鲞炒娃娃菜或许你一定没有听说过这个美味佳肴呢,这就会你的不对了,今天回家一起要试一试这个美味哦,绝对是人间美味呢,它的制作简单成本也是十分低廉,是一个很不错……

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