下饭的咸甜菜脯

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.19 11:15

咸甜菜脯这道美食所需要的食材主要为菜脯、红糖。菜脯顾名思义作为一种备受人们喜爱的食材，不仅口感爽滑而且富含丰富的营养物质，长期食用有助于补充人体多种营养物质，搭配上甜美的红糖经过高温的长时间的处理，美味与营养相互融合，好吃又美味。

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主料

• 菜脯 ：250

辅料

• 油 ：适量
• 白砂糖 ：适量
• 红糖 ：适量
• 姜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  新菜脯洗干净沥干水分，切成大小适中菜脯粒。
• 第二步
  把菜脯粒放入容器中，下适量砂糖和姜汁拌匀。腌制入味（大概2个小时左右）。
• 第三步
  把腌好的菜脯粒挤干水分待用。
• 第四步
  炒锅内注入适量食用油，下菜脯粒慢火兜炒至菜脯粒干透。
• 第五步
  下少许红糖，快速兜炒匀后熄火盛出装盘。
• 第六步
  成品

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