登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养茄汁酱
营养茄汁酱

营养茄汁酱

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.07 06:47

番茄,江湖人称抗癌小能手,富含维生素和纤维素,它含有很丰富的维生素C和番茄红素,对大人小孩都有好处哦。今天我想着享受一下美好的夏日,享受美好的生活,于是乎我将番茄做成了营养的茄汁酱,不仅是简单地温饱,更是健康的好助手。一家大小都可以食用,喜欢的朋友可以试试哦。

更多详情
  • 1567人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    洋葱和大蒜切成末,备用;
  • 第二步
    整粒番茄用汤匙压碎;
  • 第三步
    3用滤勺过滤出整理番茄的皮和籽,留汤汁;
  • 第四步
    与番茄蓉混合备用;
  • 第五步
    5起炒锅,热锅入凉油,小火煸炒大蒜末至出香味儿;
  • 第六步
    6加入洋葱末,继续小火煸炒至洋葱呈透明状
  • 第七步
    7加入整粒番茄和番茄蓉,以及1大勺意式综合香料;
  • 第八步
    8转中火,边加热边不停翻炒,收汁到略浓稠,差不多是原来汤汁的2/3(减少1/3);
  • 第九步
    9加入帕玛森奶酪粉,翻炒均匀
  • 第十步
    10加入适量盐调味,即可。

13

收藏

分享
豆豆美味点

豆豆美味点

共有484个成果

TA的其他成果

糖醋排骨(初学者)
好喝的冬瓜马蹄露
黑豆黑米花生豆浆
芝麻杏仁小西饼-哄孩子的利器
家常雪菜肉末烧毛豆
家常湖北莲藕排骨汤
手抓饼
蛋白霜抹茶饼干
查看全部
茄汁酱 茄汁酱
19
已被2259人参考

茄汁酱可以用它来放在面条里面一起吃才会味道非常的棒,我喜欢在制作的时候加上一些豆瓣儿酱非常的好吃如果你在家里面做的话应该记住的就是,一定要放上一些酱油,那样才会……

包含食材
发表评论需要登录

评论