清香红枣银耳养生汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.09 11:06

清香红枣银耳养生汤，光听这道汤里面的配料我们就知道它的养生之处了，但可能会有人觉得它过于清淡，让人提不起胃口。其实不是的哦，因为汤里有红红的枣子，白色的耳，熬的浓浓的，光看起来就让人胃口大开，而且里面加入了冰糖熬制，会甜甜的哟！

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主料

• 银耳 ：25
• 红枣 ：25
• 薏米 ：70

辅料

• 枸杞 ：适量
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  银耳浸水发泡，去掉根部，撕碎。
• 第二步
  薏米、红枣洗净、浸泡2小时以上，与冰糖、银耳一同放入电压力锅内，一次加入适量水，选择煲汤模式。
• 第三步
  电压力程序完成后，最好再保温一两个小时
• 第四步
  开锅，放入枸杞，再焖煮10-20分钟。
• 第五步
  这时银耳汤已经弄浓稠，薏米已经熟透，红枣充分释放营养，枸杞已经泡开，且外观饱满，颜色好。

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红枣银耳养生汤

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包含食材

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• 红枣

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