营养的百合鸡蛋汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:8分钟

发布时间:2017.06.04 02:44

百合鸡蛋汤是一款营养丰富，味道十分鲜美的菜品，而且百合是一种药物。可滋阴润肺，清心安神。鸡蛋黄跟养血滋阴白合共煮汤，营养丰富，对身体有极大的好处，适合一些体质虚弱，营养不足的人，而且支气管不好的人，常食可对病情有帮助，既美味有营养，

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主料

• 百合 ：50
• 鸡蛋 ：3个

辅料

• 油 ：40
• 盐 ：1

具体步骤

• 
  第一步
  鲜百合洗净
• 
  第二步
  鸡蛋打散
• 
  第三步
  热锅倒油烧开，倒入鸡蛋液炒散
• 
  第四步
  放百合翻炒均匀
• 
  第五步
  倒入适量清水，大火煮开，转中火煮五分钟，放盐搅拌均匀，起锅装盘即可
• 
  第六步
  出锅

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百合鸡蛋汤

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百合鸡蛋汤，是一道用鸡蛋和百合为主菜的滋补养颜美味汤。鸡蛋具有胶原蛋白，有滋阴润肺、养胃生津的功效；土鸡蛋的鲜美，让汤汁更加的香浓。。百合，味甘性微寒，有养阴润……

包含食材

• 土鸡蛋
• 百合

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