美味萝卜煮马鲛鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.04 07:49

不得不感叹造物者的神奇，能使得地球上物种那么的多姿多彩，花有千种，鱼有百样，鱼富含蛋白质，并且容易被人体吸收和消化，特别适量老人和孩子吃，萝卜，有句话叫冬吃萝卜夏吃姜，可见萝卜的营养价值，今天就把二者合二为一，来炖上一锅美味萝卜煮马鲛鱼。汤鲜味美。

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主料

• 马鲛鱼 ：一条
• 白萝卜 ：一个

辅料

• 姜蒜 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 清水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  把鱼洗干净划斜刀，用盐和姜蒜腌制十分钟左右。
• 第二步
  热锅下油，姜蒜爆香，加上适量清水，水开后放入，切好的萝卜，煮五六分钟左右，倒入腌制好的鱼，煮熟就可以出锅了。

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萝卜煮马鲛鱼

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萝卜煮马鲛鱼非常的好吃啊。我喜欢在里面多加上一些白萝卜或者是香蕉梨，那样味道就会特别的好吃，如果你在做的时候一定要注意的就是在里面加上一点儿冰糖也会让他的味道变……

包含食材

• 萝卜

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