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健康菜素烧千叶
健康菜素烧千叶

健康菜素烧千叶

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.02 02:52

这道健康菜素烧千叶是一道很不错的菜品,豆腐大家都知道营养丰富蛋白质含量极高,深受广大食客所喜欢,而且这道素烧千叶里还配了尖椒,尖椒营养价值也很高,含有丰富是维生素,尤其对眼睛有很好的保健作用,这对于经常使用电子产品的我们,是很有帮助的。

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主料

  • 千叶豆腐 :200
  • 尖椒 :100

辅料

  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 适量
  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 水淀粉 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    千叶豆腐片、尖椒洗净切象眼块,姜、蒜切片
  • 第二步
    炒锅加油烧热,放入姜蒜片炒出香味。
  • 第三步
    放入千叶豆腐翻炒
  • 第四步
    放入尖椒块翻炒至断生,加盐调味
  • 第五步
    加入水淀粉,勾薄芡,关火淋入香油,即可。

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菜满楼

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