美味山药米糕

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.01 11:13

山药米糕味道非常的香，口感棒极了。经过长时间的熬制，食物已经可以入口即化，米糕的营养价值十分丰富，生病或者胃口不好的人都非常适合使用，对养胃有一定的帮助，减肥的人群也可以多食用，能补充体能和营养，但是又没有过高的热量哦。

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主料

• 山药 ：220
• 大米 ：100
• 糯米 ：50

辅料

• 牛奶 ：100
• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  自己自制的米粉：用量杯量取150ml大米，50ml糯米，再配上少量的蛋糕发酵粉，研磨机磨碎即可
• 第二步
  铁山药洗净去皮儿切丁，然后搅拌机搅碎，搅拌成糊状的山药，约200ml
• 第三步
  100ml牛奶，加适量蜂蜜，搅拌均匀，然后将牛奶蜂蜜水，米粉放入山药糊中，搅拌均匀
• 第四步
  搅拌后就可以装托蒸咯。因为家里没有蒸锅，所以就放在电饭煲的隔层里，蒸米饭的同时蒸米糕！
• 第五步
  成品！还是很松软，糯糯滴～可以多些蜂蜜

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山药米糕

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