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酸甜腌白菜烧鱼段
酸甜腌白菜烧鱼段

酸甜腌白菜烧鱼段

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.30 11:09

腌白菜烧鱼段的主要材料就是腌白菜和鱼肉段,鱼肉是一种很好的肉食食材,它所含有的脂肪不高,但蛋白质等营养物质丰富,尤其适合老人小孩和瘦身爱美的女性朋友食用,鱼肉切成段,腌白菜切小,混合在一起煮,味道鲜美,带着点酸甜味道,有点像水煮鱼,但这道菜的做法比水煮鱼更省事,更简单,是道好菜肴。

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主料

  • 鱼肉 :400
  • 腌白菜 :225

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 酒 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鱼切断,白菜切片小粒, 葱切段。
  • 第二步
    先烧烫铁锅,再下油。
  • 第三步
    晃荡开油并烧, 至油锅青烟袅袅。
  • 第四步
    下鱼段煎。
  • 第五步
    煎黄一面翻面煎另一面
  • 第六步
    将腌白菜切细, 大葱和小葱也切好
  • 第七步
    两面都煎好的鱼段下料 去腥烹香,我用了陈 年花雕酒,超级香
  • 第八步
    加大葱段稍微煎一下
  • 第九步
    将鱼段推至锅边, 下腌白菜略拌
  • 第十步
    将鱼段放在腌白菜上, 加适量食盐在鱼段上
  • 第十一步
    加开水适量, 大致与鱼段平,大火烧
  • 第十二步
    烧至汤汁少了,撒一点 白胡椒粉,关火。盛出 入盘,撒一些小葱,锅 里剩下的汤汁浇上即可

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腌白菜烧鱼段 腌白菜烧鱼段
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腌白菜烧鱼段,白菜在我国的种植历史悠久,是餐桌上常见的一道大众蔬菜。腌白菜比起新鲜的白菜来说,口感更加脆嫩,鲜香多汁。鱼肉鲜香而味美,肉质洁白细腻。而且脂肪含量……

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