自制栗子花生炖猪脚

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.31 05:10

栗子花生炖猪脚是一道富含胶原蛋白，还对消化道出血及缺血的人群有帮助作用。这道菜不仅营养丰富味道鲜美而且还是滋补佳品.本道菜选用上品猪脚慢炖而成，肥而不腻让人欲罢不能喜欢的朋友快来试试把.（胖子可不要贪嘴哦~胖了可就没人喜欢了）。

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主料

• 猪脚 ：500

辅料

• 板栗 ：20

具体步骤

• 第一步
  板栗花生去核后清水洗干净
• 第二步
  .花生清水浸泡约15分钟
• 第三步
  猪脚清水洗干净后砍成件
• 第四步
  炖盅清水洗干净后注入适量开水，把板栗，花生，猪脚一起放进炖盅内隔水炖约3小时；
• 第五步
  最后加上适量食盐

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栗子花生炖猪脚

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包含食材

• 猪脚
• 栗子

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