节后减肥冬瓜茶#女性选择

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.05.29 10:12

节后减肥冬瓜茶，顾名思义就是适合广大想要减肥的女性饮用的一款饮品。冬瓜营养成分很高，具有凉性，可以帮助降火。冬瓜茶其实是一个非常有效的饮品，无论是自制的还是在外面买到的，喝冬瓜茶是对身体有好处的。除了美颜护肤，还具有减肥效果。

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主料

• 冬瓜 ：1个

辅料

• 红糖 ：500
• 冰糖 ：500

具体步骤

• 第一步
  一个很大很大的冬瓜！
• 第二步
  切成丁，切碎一点后期比较好控水！
• 第三步
  我比较懒，切的很大块，后期控水，控的想哭，哦对了冬瓜子也可以放进去
• 第四步
  放上红糖，喜欢甜可以多放些！腌制30分钟或者更久，我腌了一晚上，因为临时有些事！
• 第五步
  加水，也可以不加，因为我这个冬瓜特别多，我怕糊锅，加了一半水
• 第六步
  大火煮开，小火慢熬！不好意思我忘拍照了！如果没加水，就熬到冬瓜成咖啡色，汤汁粘稠！加了水就煮到汤汁成咖啡色！尽量多煮会！然后去渣留汁！汁兑水就可以饮用了

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节后减肥冬瓜茶

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包含食材

• 冬瓜

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