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好吃的节后减肥冬瓜茶
好吃的节后减肥冬瓜茶

好吃的节后减肥冬瓜茶

准备时间:1分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.28 07:53

好吃的节后减肥冬瓜茶可以算是一道食疗食物,其主要的食材就是冬瓜,冬瓜在我国古代的算是一道药材,其具有安神,健体等功效,长期使用可以延年益寿。通过文火清炒能在不损坏冬瓜营养价值的前提增加其食用的味道,适合所有人群食用。同时菜品出来红绿相间让人一看就有食欲。

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的节后减肥冬瓜茶的做法图解一
    第一步
    1.一个很大很大的冬瓜!
  • 好吃的节后减肥冬瓜茶的做法图解二
    第二步
    2.切成丁,切碎一点后期比较好控水!
  • 好吃的节后减肥冬瓜茶的做法图解三
    第三步
    3.我比较懒,切的很大块,后期控水,控的想哭,哦对了冬瓜子也可以放进去
  • 好吃的节后减肥冬瓜茶的做法图解四
    第四步
    4.放上红糖,喜欢甜可以多放些!腌制30分钟或者更久,我腌了一晚上,因为临时有些事!????
  • 好吃的节后减肥冬瓜茶的做法图解五
    第五步
    5.加水,也可以不加,因为我这个冬瓜特别多,我怕糊锅,加了一半水
  • 好吃的节后减肥冬瓜茶的做法图解六
    第六步
    6.大火煮开,小火慢熬!不好意思我忘拍照了!如果没加水,就熬到冬瓜成咖啡色,汤汁粘稠!加了水就煮到汤汁成咖啡色!尽量多煮会!然后去渣留汁!汁兑水就可以饮用了

烹饪技巧

  • 我的材料很多,如果你们只是想试试,可以适当减少配比!喜欢甜一点,就多放点糖!

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节后减肥冬瓜茶 节后减肥冬瓜茶
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