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好吃的剁椒蒸紫山药
好吃的剁椒蒸紫山药

好吃的剁椒蒸紫山药

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.01 05:53

剁椒蒸紫山药,好吃又营养。我们一般在菜市场或者超市见到的山药都是白色的,紫色的山药并不常见,但是也可以买到。山药特别好吃,做麻辣香锅的时候可以用,吃火锅的时候也可以,完全百搭。剁椒味道也特别棒,可以用来拌面,也可以拌蔬菜。在蒸山药的时,如果不清楚山药有没有熟,可以用筷子扎一些,能穿透的话,就说明熟了。

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主料

  • 紫山药 :450

辅料

  • 剁椒 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒸豆豉油 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1紫山药去皮,泡盐水5分钟捞出
  • 第二步
    2剁椒自瓶中取出,蒜米剁碎备用
  • 第三步
    3切成2厘米左右的段,摆入盘中
  • 第四步
    4坐锅烧水,水开后入紫山药,大火蒸约12分钟,至山药熟透
  • 第五步
    5自蒸锅中取出
  • 第六步
    6另取锅,倒入适量油,入剁椒,蒜蓉翻炒,炒到蒜蓉泛黄时,淋入适量蒸鱼豉油关火
  • 第七步
    7趁热淋入蒸好的山药上
  • 第八步
    8即可享用

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剁椒蒸紫山药 剁椒蒸紫山药
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山药,是极其富有营养的,其中的膳食纤维,维生素含量极其的高。无论是蒸煎炸煮都是可以的,都是美味的。但是最简单的就是蒸,但是蒸的山药难免味道有点单调,有很多的朋友……

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