好吃的粗粮糯米烧卖

准备时间:1分钟

烹饪时间:1分钟

发布时间:2017.05.27 01:03

好吃的粗粮糯米烧卖是一种非常简单友健康的的食物，它选用精选的上等面粉、糯米和玉米就可以制作了。面粉含有大量的微量元素，糯米中含有大量维生素易于人体肠胃吸收，玉米粒含有大量的淀粉和纤维素能够补充人体能量，对于单身人士来说学会做了可以不用挨饿了。

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主料

• 面粉 ：1

辅料

• 粗粮 ：1

具体步骤

• 第一步
  备材料，糙米，红薏米提前泡透，在电饭煲内放糙米，红薏米，适量的水先煮
• 第二步
  待水沸后下油、糯米与盐、胡椒粉 ，继续煮，待粗粮饭煮至起气泡时下虾皮，饭类焖至熟透
• 第三步
  饭盛起后晾凉，拌入葱花，，用饺子皮包进粗粮饭，做成烧卖状，沸水入锅，中火蒸8分钟即可

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粗粮糯米烧卖

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包含食材

• 糯米
• 糙米

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