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滋补桃胶紫米银耳粥
滋补桃胶紫米银耳粥

滋补桃胶紫米银耳粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.23 01:54

每一个女孩子都希望自己拥有一副好容貌,但是光靠化妆可不行,想从根本养出好气色来就试一试滋补桃胶紫米银耳粥吧。桃胶有一个很美丽的名字叫做“桃花泪”,当然,不是桃花哭了才产生的桃胶,是桃树伤后溢出的树脂。桃胶具有很好的养颜功效,并且抗衰老。所以此粥最适合爱美的姑娘们食用啦。

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主料

辅料

  • 白糖 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    桃胶提前12小时以上泡发。要泡到用手一捏没有硬的。
  • 第二步
    桃胶泡好后再泡发银耳,2小时左右。
  • 第三步
    银耳泡开后要将黄色的部分剪掉,再撕成小朵。
  • 第四步
    桃胶和银耳泡好后再洗黑米,只要浸泡半小时内即可。
  • 第五步
    将银耳先放到高压锅里煲约半小时
  • 第六步
    银耳煮得差不多后再加入黑米和桃胶一起煮,煮好后加糖盛出即可。

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桃胶紫米银耳粥 桃胶紫米银耳粥
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炎热的夏天,来一碗凉凉的桃胶紫米银耳粥,别无他求。很多人喜欢吃银耳,因为银耳有很大的养生价值,银耳清热解毒,并且银耳很便宜很普遍,很好吃,夏天很热,吃火锅怕上火……

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