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营养木耳鸭蛋汤
营养木耳鸭蛋汤

营养木耳鸭蛋汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.21 04:40

木耳鸭蛋汤是一道十分营养的佳品。木耳素来称为黑色瑰宝,具有一定的药用价值,常用作食疗。又因其弹脆的口感,鲜美的滋味被广大朋友们所喜爱。鸭蛋体型较大于鸡蛋,所含营养物质也比较丰富,蛋白质含量高,钙、铁、锌成分足,能满足人体所需。胶质的木耳和Q弹的鸭蛋,显得格外调皮!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    木耳泡发切碎
  • 第二步
    西红柿切片
  • 第三步
    鸭蛋打散
  • 第四步
    锅里倒上油,待油热倒入葱花,放入西红柿,放入盐
  • 第五步
    当西红柿炒出浓汁时候,放入木耳继续炒
  • 第六步
    然后倒入开水,继续等开锅。
  • 第七步
    出锅点入点香油即可以食用了。

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丁厨房

丁厨房

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木耳鸭蛋汤 木耳鸭蛋汤
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木耳鸭蛋汤是一道鲜美可口的家常汤。木耳鸭蛋汤的营养丰富,富含蛋白质和维生素等多种营养,对身体有好处,木耳脆嫩,鸭蛋滑嫩,汤汁口感顺滑,喝一口感觉身心通畅。味道香……

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