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美味的翡翠鱼滑
美味的翡翠鱼滑

美味的翡翠鱼滑

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.17 07:25

翡翠鱼滑,是用桂鱼做的,桂鱼肉质细嫩,刺少而肉多,味道鲜美,而且在我看来营养成分也很多,很适合气血虚弱的体质,加入了芥菜,就正好除去了桂鱼的腥味,但还是保留了桂鱼的鲜香肉嫩,还加入了,胡椒粉,就不在清淡了,有着非常独特的魅力。

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主料

  • 桂鱼 :1条
  • 荠菜150
  • 蛋清 :1只

辅料

  • 油 :适量
  • 二汤 :适量
  • 生粉 :适量
  • 酒 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 盐 :适量
  • 味精适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    桂鱼切成小粒,用蛋清、味精、盐、胡椒粉、上浆待用。
  • 第二步
    荠菜斩成细末;略煸并加入二汤烧开。
  • 第三步
    划油锅,当油温至三四成热时,倒入上过浆的鱼米划油,并注入二汤烧开。
  • 第四步
    在净锅内,注入二汤,加盐、味精,倒入荠菜及鱼米,待烧沸后用生粉勾薄芡,淋上葱油即可。

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