放心早餐饮自制美味豆浆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.17 06:16

自制美味豆浆，一听名字就知道是一款适合早餐食用的豆浆。人们常说早餐要吃得有营养。豆浆中的黄豆蛋白质含量很高，还富含维生素和矿物质。再配上有长生果之称的花生，这款豆浆营养全面，可开胃助消化，所以说早餐吃好，精神一整天，最为关键的是自己做的卫生，喝着也放心9对吧。

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主料

• 黄豆 ：200
• 花生 ：100

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  黄豆和花生洗干净后泡6-8小时，水倒掉。
• 第二步
  料理机加料孔里加入泡发好的黄豆，加入700毫升水。
• 第三步
  打开开关打一分钟，透明液体变成奶白色。
• 第四步
  生豆浆过滤后倒入锅里，加入适量冰糖煮开。

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自制美味豆浆

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包含食材

• 花生
• 黄豆

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