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营养的儿童排骨汤面
营养的儿童排骨汤面

营养的儿童排骨汤面

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.19 12:26

儿童排骨汤面侧重营养,因为儿童正是成长发育阶段,需要各种营养元素来帮助生长发育,排骨汤面不宜过于油腻,避免油脂摄入过多,造成肠胃道消化负担,所以这道汤面不会太过油腻,小朋友都会喜欢的呢。喜欢的其他食材也可以加入一起烹调。

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主料

辅料

  • 食盐 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、排骨及其他食材洗净,斩成小段备用。姜洗净切小块。
  • 第二步
    2、锅中注水,加入排骨和姜块,烧滚后撇去表面浮沫。
  • 第三步
    3、小火慢煮40分钟,加入玉米段和胡萝卜段煮20分钟。加少许盐调味即可。
  • 第四步
    4、锅中放水,加入西蓝花抄熟,盛入碗中备用。
  • 第五步
    5、加入面条煮至断生,放入提前盛好的排骨汤碗中,加入西蓝花即可。

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我们都知道家里的宝宝们在成长的时候最需要补钙了,在众多的食物当中,排骨汤的补钙效果一直是备受青睐的,而且排骨汤不仅营养价值高,它的味道也十是十分的鲜美,所以不妨……

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