小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常香肠兰花炒腐竹
家常香肠兰花炒腐竹

家常香肠兰花炒腐竹

准备时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.14 11:53

香肠兰花炒腐竹是的一道家常菜,香肠是我自己做的吃着放心,香肠、西兰花和腐竹一起炒是既有肉又有蔬菜非常的营养健康,腐竹已经吸收了香肠的肉香,腐竹和香肠一样是越嚼越香再加上西兰花的清爽的口感是非常的美味,喜欢的朋友可以试试。

更多详情
  • 1946人看过
  • 10
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 家常香肠兰花炒腐竹的做法图解一
    第一步
    腐竹提前浸泡;准备好西兰花、自制广式香肠。
  • 家常香肠兰花炒腐竹的做法图解二
    第二步
    腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
  • 家常香肠兰花炒腐竹的做法图解三
    第三步
    锅中烧开水,滴入数滴食油,加一点盐,倒入西兰花,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用
  • 家常香肠兰花炒腐竹的做法图解四
    第四步
    锅中油热,倒入香肠,小火煸炒出油。
  • 家常香肠兰花炒腐竹的做法图解五
    第五步
    香肠拨一边,倒入洋葱和蒜瓣,炒出香味;混合香肠,炒匀。
  • 家常香肠兰花炒腐竹的做法图解六
    第六步
    倒入腐竹,大火炒匀。
  • 家常香肠兰花炒腐竹的做法图解七
    第七步
    淋入生抽,快速翻炒均匀。
  • 家常香肠兰花炒腐竹的做法图解八
    第八步
    倒入西兰花,炒匀。
  • 家常香肠兰花炒腐竹的做法图解九
    第九步
    磨入一些胡椒粒,炒匀即可盛菜上碟

烹饪技巧

  • 1、焯烫西兰花加点油和盐,可以使西兰花色泽翠绿。2、香肠略煸炒出油更香。3、整道小炒可以快速翻炒成菜,简单调味即可。

10

收藏

分享