可口的蜜汁南瓜蒸大米饭

准备时间:20分钟

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.05.18 09:55

可口的蜜汁南瓜蒸大米饭一听就知道这道菜香甜可口。虽说五谷杂粮最养人，但是口感粗糙的杂粮怎么吃才最好?强烈推荐这款蜜汁南瓜蒸大米饭，各种杂粮一起蒸，营养更全面，再配上可爱的南瓜碗，浇上一勺蜂蜜，惊艳上桌，零厨艺也可以做的美味饭。

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主料

• 大米 ：适量
• 小南瓜 ：适量

辅料

• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  米，清水浸泡3小时以上后，两桶泡米的水一起放入电饭锅中，在酌量加水，用煮饭键煮熟。
• 第二步
  小南瓜洗净，从顶端切去一小段，切下来的不要丢掉；用小勺挖去南瓜子，成一个空心的容器
• 第三步
  塞进拌匀的杂粮米饭，压紧一些
• 第四步
  盖上切下来的那块儿南瓜，保持南瓜的完整性，放进蒸锅，大火上汽后蒸大约15分钟至南瓜熟透
• 第五步
  蒸好后的南瓜摆盘或切块儿，略降降温，浇上适量蜂蜜，就可以开搓了

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南瓜蒸大米饭

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包含食材

• 大米
• 南瓜

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