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秘制果蔬摇滚沙拉
秘制果蔬摇滚沙拉

秘制果蔬摇滚沙拉

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 08:34

快入夏啦,天气也慢慢开始热起来啦。家里的小孩子又快到放暑假啦,我得准备些好吃的问问他们这次考试的成绩怎么样看看他们有没有进步,老师是怎么评价的。上个星期我在我同事家学到了一种新鲜的果蔬吃法,今天上午我到菜市场买回了一些平时他们爱吃的果蔬,准备做好了晚上等他们回来尝尝我做秘制果蔬摇滚沙拉。

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主料

辅料

  • 沙拉汁 :适量

具体步骤

  • 秘制果蔬摇滚沙拉的做法图解一
    第一步
    所有食材洗净,甜玉米粒焯烫1分钟捞出晾凉。
  • 秘制果蔬摇滚沙拉的做法图解二
    第二步
    圆生菜撕成小块,胡萝卜切片,火龙果、樱桃萝卜和苹果切成小块。
  • 秘制果蔬摇滚沙拉的做法图解三
    第三步
    将沙拉汁倒入密封罐,将蔬菜依次放入,最后放水果。
  • 秘制果蔬摇滚沙拉的做法图解四
    第四步
    食用时盖好瓶盖充分摇匀即可。

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果蔬摇滚沙拉 果蔬摇滚沙拉
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果蔬摇滚沙拉相信大家并不陌生,多种不同种类的水果、蔬菜洗净后切块混合,加入香料、沙拉酱的的调味,香气引人垂涎欲滴。同时富含多种水果的营养,美味而又可口。甜瓜营养……

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