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美味的尖椒炒鱿鱼须
美味的尖椒炒鱿鱼须

美味的尖椒炒鱿鱼须

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.17 12:34

尖椒炒鱿鱼须是餐桌佳肴,鲜美有嚼劲的鱿鱼丝,跟清甜的尖椒搭配真的是独一无二最好的搭配。二者搭配能创造出独特的美味。鱿鱼须富含丰富的钙、磷、铁元素,有助于骨骼的发育和造血。营养价值那么高的美食,怎能不心动呢,收藏亲手试试吧。

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主料

  • 鱿鱼须 :90

辅料

  • 尖椒 :130

具体步骤

  • 第一步
    1食材:鱿鱼须(已泡软)、尖椒(已清洗切开)、姜丝
  • 第二步
    2将已泡软的鱿鱼须清洗一下。
  • 第三步
    3放在案板上切开,待用。
  • 第四步
    4烧锅倒油烧热,下入姜丝炝锅。
  • 第五步
    5接着,下入切好的鱿鱼须,加适量的料
  • 第六步
    6、翻炒一下
  • 第七步
    7然后,合入切好的尖椒翻炒翻炒。
  • 第八步
    8最后,加适量的生抽。
  • 第九步
    9加适量的盐。
  • 第十步
    10调味炒匀,即成。

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厨味十足

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尖椒炒鱿鱼须 尖椒炒鱿鱼须
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