好吃的土豆泥拌莜面

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.10 09:54

土豆泥拌莜面是用土豆和莜面两种主要的原材料加工制作而成的，莜面相比较其他种类的面粉更加的有营养，同时也是一种很不错的保健食品，经常食用能够治疗糖尿病，搭配上土豆泥，不仅营养健康，也非常的美味可口，这么好吃的食物值得制作。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  土豆，茄子切成片，豆角切段，放入蒸锅中火蒸十分钟。用勺子将土豆和茄子碾成泥
• 第二步
  青椒，西红柿切块儿，炝炒片刻，倒入土豆茄子豆角，加盐，酱油，味精搅拌，出锅时加香菜，香油。
• 第三步
  将拌好的土豆泥浇在莜面上，依个人口味可以添加醋或辣椒，简单快捷又美味。

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土豆泥拌莜面

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土豆泥拌莜面听着名字也很不错，它的口感鲜美，它是用不同种食材混合做成的，它们的营养都很高，它可以当做主要食物来食用，因此可以经常食用，这样有利于身体健康，里面的……

包含食材

• 西红柿
• 土豆
• 黄瓜

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