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家常菜蜜枣蒸南瓜
家常菜蜜枣蒸南瓜

家常菜蜜枣蒸南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.12 04:21

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常菜蜜枣蒸南瓜的做法图解一
    第一步
    1.南瓜去籽、馕,切成正方小块
  • 家常菜蜜枣蒸南瓜的做法图解二
    第二步
    2.蜜枣100克备用
  • 家常菜蜜枣蒸南瓜的做法图解三
    第三步
    3.将南瓜整齐的码在碗底,蜜枣放在中间,表面均匀的淋上10克蜂蜜
  • 家常菜蜜枣蒸南瓜的做法图解四
    第四步
    4.放入蒸锅,大火烧上汽过转小火,再蒸20-25分钟即可

烹饪技巧

  • 【注意】脾虚泻泄、湿阻中焦、脘腹胀满、苔厚腻者不宜食用蜂蜜。所以如果你的孩子有腹泄腹涨、积食、舌苔厚重、口气混浊等症状时,不可进食蜂蜜,可将蜂蜜替换成冰糖水,蜜枣换成莲子,一样有调理脾胃的功效!

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