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美味营养的西红柿香菇焖油豆腐
美味营养的西红柿香菇焖油豆腐

美味营养的西红柿香菇焖油豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.06 10:13

西红柿香菇焖油豆腐是一道能够简单制作的家常菜肴。西红柿具有清热消暑、补肾利尿等功能,香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品,油豆腐色泽金黄,细致绵空,富有弹性,配上西红柿酸酸甜甜的味道和香菇的鲜味,形成独特的口感,营养又美味。

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主料

辅料

  • 干辣椒 :2个
  • 香辣酱 :10
  • 鸡粉 :10
  • 白糖 :5
  • 料酒 :5
  • 香葱 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好油豆腐,洗净备用。
  • 第二步
    2. 西红柿洗净,切成块。
  • 第三步
    3. 娃娃菜洗净,切成两半即可。
  • 第四步
    4. 五花肉剁碎、姜切姜米、蒜子切蒜米、大葱切圈、干辣椒切斜片、香葱切葱花。
  • 第五步
    5. 微量油下锅,放入肉末、料、翻炒均匀。
  • 第六步
    6. 肉末炒至微焦黄,放入姜、葱、蒜、翻炒均匀,然后放入干辣椒。
  • 第七步
    7. 干辣椒炒至微焦,放入香辣酱,煸炒出红油。
  • 第八步
    8. 香辣酱煸炒出红油后,放入西红柿,继续翻炒。
  • 第九步
    9. 西红柿炒至微软,倒入适量冷开水,大火烧开,放入油豆腐煮两分钟。
  • 第十步
    10. 油豆腐煮两分钟后,倒入娃娃菜、加入适量盐、白糖。
  • 第十一步
    11. 娃娃菜煮至七、八分熟,放入适量鸡粉、胡椒粉,翻炒均匀关火,撒入香葱葱花装盘。

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