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家常炒红叶柳苋菜
家常炒红叶柳苋菜

家常炒红叶柳苋菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.08 09:49

苋菜是一种营养丰富的蔬菜,其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,且非常利于被人体吸收,长期食用可以清热解毒、补钙补血、降低血压,因此十分适合入菜。这道家常炒红叶柳苋菜就将营养丰富的红叶柳苋菜翻炒,方法简单易学且味道鲜香可口,值得学习。

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主料

  • 红叶柳苋菜 :一斤

辅料

  • 蒜 :半头
  • 盐、糖 :适量
  • 又、味精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    苋菜去掉老根,用水清浇干净沥水,
  • 第二步
    蒜沫剁碎,
  • 第三步
    中火炒蒜沫到入苋菜炒,放糖,盐味精。一盘蒜味浓郁的红叶柳苋菜。

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爱笑厨娘

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炒红叶柳苋菜 炒红叶柳苋菜
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