营养的牛肉饼饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.08 06:36

营养的牛肉饼饭，我相信大多数的人都是喜欢吃牛肉的，我就是特别的喜欢吃牛肉，我觉得牛肉的营养价值非常的高，吃了对人的身体特别的好，口感软绵，倒是在制作的过程中也不能把牛肉弄得太老了，那样肉就不鲜美了，口感也不好，嚼也嚼不动，

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主料

• 牛肉 ：300

辅料

• 洋葱 ：100
• 鸡蛋 ：1个
• 葱姜 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量
• 玉米淀粉 ：20

具体步骤

• 第一步
  牛肉馅放鸡蛋、葱姜、盐、酱油搅拌均匀。
• 第二步
  洋葱切碎放进牛肉里搅匀。
• 第三步
  加入玉米淀粉搅均匀。
• 第四步
  用手做成自己喜欢大小的牛肉饼。
• 第五步
  平底锅烧热放油，将牛肉饼放进锅里煎至金黄色熟了就行。
• 第六步
  装上米饭，加上自己喜欢的各种瓜果蔬菜，就成了一顿美味的晚餐

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