营养丰富的蜂蜜龟苓膏

准备时间:25分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.05 02:09

蜂蜜龟苓膏是一道非常有营养的美食，这道美食非常养生，并且也非常的好吃，它吃起来冰冰凉凉的，非常适合夏天食用，尤其是在炎热的夏天，还可以清热解暑，龟苓膏的营养非常丰富，它可以清热去湿，滋阴补肾非常适合女性朋友食用，但是它也属于寒性食物，女生经期的时候不宜食用。

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主料

• 龟苓膏粉 ：60
• 蜂蜜 ：适量

辅料

• 温水 ：200ml
• 开水 ：1000ml
• 芒果 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备食材龟苓膏粉
• 第二步
  把60克龟苓膏粉放入大碗里
• 第三步
  先用200ml温水调开，搅拌至无颗粒
• 第四步
  用筛网过滤一下，再搅拌均匀
• 第五步
  再用1000ml开水冲下去调开，搅拌均匀，上锅煮开2-3分钟即可，要边煮边用手搅拌以防粘锅糊了，最好用不锈钢复底层锅煮，这种锅没那么容易粘锅底
• 第六步
  煮好立刻倒入保鲜盒，保鲜盒要用开水烫过晾干，放凉之后，盖上盖子放入冰箱冷藏3-4个小时以后口感更佳。做好的龟苓膏可以放冷藏室保存7-8左右，随吃随取哦
• 第七步
  冷藏好龟苓膏之后，可以拿出来调料吃啦，芒果切小块，蜂蜜20ml，龟苓膏一碗。
• 第八步
  把蜂蜜蕉到龟苓膏上
• 第九步
  再放上芒果，用勺子切小块搅拌均匀，大热天的大口大口吃吧，可爽口咯

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