营养全麦养生吐司

准备时间:5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.02 12:56

全麦养生吐司是一道美味可口的食物，在每个明媚的清晨，搭配一杯热热的牛奶或者咖啡一起食用风味更佳。全麦面包富含糖份和各种纤维，营养均衡，制作方法简单快捷，口感软糯香甜，让人回味无穷。喜爱甜点的朋友们自己动手制作这道营养的早餐吧。

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主料

• 全麦粉 ：200
• 高筋面粉 ：100

辅料

• 黄油 ：30
• 鸡蛋 ：1
• 牛奶 ：120
• 红糖 ：40
• 盐 ：3
• 酵母 ：5
• 黑芝麻 ：适量

具体步骤

• 第一步
  所有的材料除黄油外全部扔进面包机，启动一个程序，加入黄油和黑芝麻，再启动一个和面程序
• 第二步
  和好的面团发酵到两倍大，排气，分成均匀的三份，每一份擀平，卷成卷。三份均做好放进吐司盒里
• 第三步
  发酵到7分满，烤箱180度烤制40分钟即可

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全麦养生吐司

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包含食材

• 高筋面粉
• 全麦粉

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