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好吃的牛奶咖喱锅
好吃的牛奶咖喱锅

好吃的牛奶咖喱锅

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.02 12:41

牛奶咖喱锅是用牛肉、牛奶、咖喱以及土豆等几种主要的原材料制作的,牛肉肉质鲜嫩,有大量的蛋白质存在,经常食用有强身健体的功效,土豆中则含有大量的淀粉,吃下去会产生强烈的饱腹感,牛奶的加入让整个锅更加香醇,吃起来嘴里都是香味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    土豆去皮切块儿,洋葱切长条,牛肉切成小薄片儿,再切几片姜
  • 第二步
    再加上35g面粉搅拌均匀
  • 第三步
    将4个鸡蛋,蛋白和蛋黄分离,蛋黄放入上面的盘子里,再一起搅拌均匀,搅拌均匀后,放置待用
  • 第四步
    分离出来的蛋白先加入10g白糖,用电动打蛋器搅拌
  • 第五步
    加入几滴柠檬汁,没有的也可以不加
  • 第六步
    搅拌期间分别再加入两次10g的白糖,直到蛋白打发至湿性发泡,注意,不要打发过久,要不蛋白发泡效果没那么好
  • 第七步
    打发好的蛋白分三次倒入蛋黄糊里面,上下搅拌,不要转圈搅拌,完毕后倒入盒子里面,五分满即可,因为烤的时候会发胀的
  • 第八步
    再上下管一起烤,大概20.30分钟,看每人家里的烤箱怎么样吧,烤至变黄就可以了
  • 第九步
    要不时打开锅盖搅拌一下防止糊底,直至汤汁浓稠

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牛奶咖喱锅 牛奶咖喱锅
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牛奶咖喱锅,咖喱是一个创世纪的发明,咖喱好吃,尤其深受小孩子们的喜爱,对于咖喱,有些小孩子已经到了没有就不吃饭的地步,但咖喱好吃也不能吃太多,咖喱吃多了会上火哦……

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