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这是一道看起来很普通的菜,肉不用说是好东西,蚕豆中的营养成分可以降低胆固醇,对中老年病有很好的预防作用,他还可以促进人体对钙的吸收,可以促进小人长个儿,防治老年性骨质疏松,成菜后,蚕豆软糯可口,唇齿留香,真正的又好吃又保健。
也可以将蚕豆在炒至之前先煮熟。
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