主料
- 黑麦 ：30
- 豆浆 ：80
黑麦，即黑小麦，蛋白质和矿物质、以及硒元素碘元素的含量十分丰富，素有补血麦的美誉。黑麦麸含有难消化碳水化合物，可以促进肠道的蠕动，加快体内代谢废物的排出，具有益生元特性。豆浆易于消化吸收，而且营养价值丰富，对女性非常有好处。二者结合而成的黑麦豆浆，健康美味，老少皆宜。
自制黑豆豉，现在到处有超市，小店铺的，什么东西都可以买到，不……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
一般来说，对于人的身体来说，加入缺少某种物质，我一般不太建议……
黑豆
美味厨艺
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