益气安神的莲孑银耳汤

具体步骤

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  第一步
  银耳清洗，用冷水泡开
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  第二步
  2.杏鲍菇切片
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  第三步
  3.然后锅里加入水加入杏鲍菇焯一下水
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  第四步
  4.莴笋去皮切片
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  第五步
  5.锅里加入油加入莴笋炒
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  第六步
  6.大火翻炒几分钟
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  第七步
  7.然后加入杏鲍菇
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  第八步
  8.不停翻炒
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  第九步
  9.然后加入耗油
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  第十步
  10.快速炒匀
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  第十一步
  11.在加入盐
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  第十二步
  12.炒至均匀入味
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  第十三步
  13.在加入鸡精
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  第十四步
  炖好后加入枸杞,装碗