养生烤红薯泥

准备时间:5分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.04.27 11:07

红薯，很典型的粗粮，这道烤红薯泥，用这样精致的制作方法做成一道甜品并不很常见，但同时是其拥有了很好的养生功效，尤其是对于女性。同时，这道甜品的口感也很不错，绵软而不腻口，如果能在冰箱中冷藏一段时间再食用，风味更佳，也有很好的清凉解暑的效果。

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主料

• 红薯 ：2根

辅料

• 无盐黄油 ：3
• 奶粉 ：3
• 芝麻 ：1勺

具体步骤

• 
  第一步
  原料准备。最好挑个头均匀，质地偏粉的红薯
• 
  第二步
  2.芒果去皮切细丁，葡萄去皮，蓝莓洗净，柠檬1片一切4
• 
  第三步
  3.把各式水果放入杯中
• 
  第四步
  4.倒入鸡尾酒
• 
  第五步
  成型出炉。放入烤箱，180度上下火烤15分钟。出炉倒扣在盘子里，可以加入一勺蜂蜜。

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烤红薯泥

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烤红薯泥我想大家肯定都会做，在这里我就不多解释了，主要讲一下这个东西真的非常的有营养，而且吃起来非常的清淡，我觉得我们都应该在家里面尝试一下自己做这种非常清淡的……

包含食材

• 红薯

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