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美味的野淮山排骨汤
美味的野淮山排骨汤

美味的野淮山排骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:1小时40分钟
发布时间:2017.04.26 01:06

一般南方人比较喜欢熬汤,我认识的好多南方人基本上每天都做,其中野淮山排骨汤最为常做,经过一段时间的食用,发现确实脸色更好,皮肤更好了。淮山就是通常我们说的山药,它能补血清凉退火,而且对于爱美的女士们来说也是一种瘦身美食,营养高,热量低,爱美的亲们快来试试。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解一
    第一步
    排骨斩段,用清水冲洗干净。
  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解二
    第二步
    香菇用冷水泡发好洗干净,五花肉去掉皮。香菇和猪肉剁碎
  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解三
    第三步
    剁碎的肉馅加入葱花,酱油和盐搅匀腌制5分钟。拉肠粉兑水搅匀
  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解四
    第四步
    一汤勺的拉肠粉浆倒入长方形的蒸盘里(我这里用的是烤箱的不粘方形披萨盘,所以不用在盘底涂油)。再加入一汤匙肉馅,要用汤匙把肉馅铺均匀。
  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解五
    第五步
    因为拉肠粉浆很溥,需要轻轻的晃动来调整均匀粉浆。水开后入锅蒸2
  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解六
    第六步
    熟了的肠粉是全透明的。
  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解七
    第七步
    用刮刀顺一个方向卷起。
  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解八
    第八步
    这里是一个大人的份量,要蒸4次才能完成。
  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解九
    第九步
    葱花,酱油和花生油搅匀,开水后上锅蒸2分钟
  • 美味的野淮山排骨汤的做法图解十
    第十步
    大火烧开,再小火煲至胡萝卜山药熟烂,加盐调味,撒入枸杞,再煮5分钟即可。

烹饪技巧

  • 1、排骨汤里加入几滴白醋,骨头里的钙质更容易溢出,有利于吸收。2、山药支皮后很容易变色,最好随用随处理。

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野淮山排骨汤 野淮山排骨汤
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野淮山排骨汤做起来还是不错的,在里面也可以放一些枸杞或者是山药,那样吃起来也很有营养的。因为野淮山非常的有营养,而且吃起来也很好,我比较喜欢吃排骨,觉得排骨在这……

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