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家常新鲜虫草花炒鸡胸肉
家常新鲜虫草花炒鸡胸肉

家常新鲜虫草花炒鸡胸肉

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.29 12:36

虫草花其实并不是一种花,而是虫草子实体。口感和我们平时吃的大多数菌类差不多,但是颜色金黄好看。含有大量人体所需元素,营养丰富。这道新鲜虫草花炒鸡胸肉,味道扑鼻,口感爽滑鲜嫩,辣椒让这道菜口味得到了升华。颜色好看,白色,黄色,绿色,让人看了就胃口大开。

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主料

  • 新鲜虫草花 :200
  • 鸡胸肉 :200

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 青椒适量
  • 小米椒 :适量
  • 蒜 :适量
  • 生姜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 生粉 :1勺

具体步骤

  • 第一步
    各式原材料准备。
  • 第二步
    虫草花,用厨房剪刀清除根部,用淡盐水浸泡30分钟。
  • 第三步
    解冻好的鸡胸肉,改刀切片,加入料1勺,生粉1勺,盐1/2勺,食用油少许,拌匀腌制15分钟。青椒,小米椒,生姜切丝,蒜头切片。
  • 第四步
    浸泡好的虫草花,洗净沥水备用。
  • 第五步
    锅中注入食用油,5成热时下腌好的肉片,滑炒到变色捞出。
  • 第六步
    留底油,入小米椒,生姜,蒜头翻炒。
  • 第七步
    入虫草花,快速翻炒。
  • 第八步
    炒至虫草花略出汤汁。
  • 第九步
    入青椒丝翻炒。
  • 第十步
    入鸡胸肉翻炒。
  • 第十一步
    加入1/2勺盐调味,翻炒均匀后出锅即可。
  • 第十二步
    成品图。

烹饪技巧

  • 1:虫草花下锅后,需大火快炒。因为久炒会出很多汤汁,最后也可加少许淀粉勾芡。2:虫草花味道鲜美,烹饪时无须加入太多调味料,以免抢了风头。

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