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营养的鲜榨苦瓜汁
营养的鲜榨苦瓜汁

营养的鲜榨苦瓜汁

准备时间:13分钟
烹饪时间:13分钟
发布时间:2017.04.24 05:50

这道鲜榨苦瓜汁是一道有着自己独特味道的饮料,一听苦瓜这个名字,有的小伙伴就受不了了,嫌这道饮料的味道太苦了,难以下咽,所以如果你家里就有人有这种感觉,那你就可以在这道饮料中加一些蜂蜜或者是白糖,这里这道饮料喝在嘴里就不会特别苦了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    苦瓜表层洗净 去掉瓜内的馕 切小块 放入料理机 加上适量凉白开 。然后打好苦瓜汁把上面的白沫去掉。
  • 第二步
    准备调料
  • 第三步
    先把黄倒入拌匀
  • 第四步
    再把所有调料加入拌匀腌制2小时
  • 第五步
    然后用竹签把鱼串起,烤箱200度预热
  • 第六步
    进入预热好的烤箱里先烤20分钟
  • 第七步
    20分钟后取出把碗中余下的酱料刷一遍后再进烤箱烤10分钟
  • 第八步
    10分钟后取出再加入辣椒粉和孜然粉后再进烤箱烤5分钟即可
  • 第九步
    倒入杯中 加少许蜂蜜搅拌均匀即可(夏天建议放冰箱冷藏后饮用味觉更佳

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小敏敏吃货

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鲜榨苦瓜汁 鲜榨苦瓜汁
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在炎热的夏天我们总是被闷热惹得心情好烦躁的,所以我们要是在夏天能够有一杯解渴有清凉的饮料喝该有多好。鲜榨苦瓜汁是很好的驱暑佳品啊。苦瓜是一种很好的食材,营养价值……

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