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荤菜青南瓜炒肉丝
荤菜青南瓜炒肉丝

荤菜青南瓜炒肉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.23 12:25

青南瓜炒肉丝是南瓜,肉丝做成的一款美食,非常好的一款产品,这款美食的营养比较高,比较全面,很多人都爱吃的一款营养食品,南瓜多吃对于调理身体有好处,可以降低体内的胆固醇,可以降低高血压,高血脂等,所以是一款营养美味又保健的食品

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    肉丝中加入盐、淀粉、料、生抽和少许油;
  • 第二步
    温水里放入发效粉和盐搅拌融化。
  • 第三步
    加入面粉揉至无干粉的状态,盖上保鲜膜醒发面团。
  • 第四步
    面团醒发到双倍大。
  • 第五步
    醒发后的面团排气后,重新揉片刻,然后分割成40克左右的小剂子,剂子饧15分钟。
  • 第六步
    小剂子揉至滚圆型。
  • 第七步
    然后按扁即成火烧生胚。
  • 第八步
    做好的火烧,然后在醒发片刻。最早做的火烧已经醒发的很大了。
  • 第九步
    近距离看醒发到位的火烧,火烧都会鼓起来。
  • 第十步
    电饼挡烧热后,火烧生胚摆入,中间留适量宽的缝隙,用小火烙。
  • 第十一步
    一面金黄色后,再翻面烙至金黄。然后电饼挡断电,用余温在把火烧烤片刻。
  • 第十二步
    翻炒到微微发软后加入盐等调味;

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笨笨妈的厨房

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青南瓜炒肉丝 青南瓜炒肉丝
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已被1908人参考

南瓜俗称倭瓜,它是一种非常有营养的蔬菜,很适合糖尿病人食用。我们家里一般都是炖着吃,南瓜炖螃蟹是一道非常有名的菜。其实我们也可以学做青南瓜炒肉丝这道菜。它的做法……

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