美味的牛油果三吃

具体步骤

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  第一步
  碗中放入时蔬、鸡蛋、牛油果加入藜麦、熟芝麻、黑醋、橄榄油搅拌均与即可。鸡蛋打入去核牛油果，撒上培根
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  第二步
  2.蒸茄子的时候，切好韭菜段备用。
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  第三步
  3.20分钟后茄子出锅，并压出水分---可用纱布包裹茄子压出水分。
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  第四步
  4.加一层韭菜，撒一层盐。
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  第五步
  5.放一层茄子，撒一层盐。
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  第六步
  6.放一层韭菜，撒一层盐，可加辣椒末。
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  第七步
  7.加一层茄子，撒一层盐，直到茄子和韭菜都码放完毕。
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  第八步
  8.码完后盖保鲜膜，腌制48小时，婆婆味的腌茄子既成。
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  第九步
  入烤箱180度烤制15分钟，出炉撒盐和黑胡椒即可。搅拌机放入水果和牛油果，加入牛奶搅拌至润滑即可