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好香的香辣稻花鱼
好香的香辣稻花鱼

好香的香辣稻花鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.22 10:32

香辣稻花鱼的原材料是鱼,在选择鱼的时候,最好选择活鱼比较好,自己买回家再杀死,如果买的死鱼,会影响菜品的口感,不好吃,鱼肉多吃对于身体是比较好的,鱼是一种海产品,所以很多人都爱吃,也是很多肉制品中营养价值非常高的一款食材哟

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主料

  • 鱼 :适量

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鱼洗干净,切好备用
  • 第二步
    将发酵好面团,用手拉开可见到细密的蜂窝组织。
  • 第三步
    将面团排气,揉均匀搓成长条,分割成均匀的剂子11份,盖上保鲜膜松弛15分钟。
  • 第四步
    将椰蓉馅料混合拌均匀,分割成均匀11份。
  • 第五步
    将面皮包入椰蓉馅,捏紧收口。
  • 第六步
    将包入馅的面团擀成圆饼形。
  • 第七步
    中间取一个小圆(注意中间不要切开),圆外围平均切开4个刀口(如图所示6)
  • 第八步
    手提起一块面片,互相粘住(用手指粘一点水,粘比较紧)
  • 第九步
    再次提起对面一片包住,粘紧。再次提前面片包住(第三块围着包住有点不好包,用手把面皮中间轻轻拉长一点)
  • 第十步
    将第三块面片两边用手指粘一点水,粘住面皮就好
  • 第十一步
    放入鱼,煮好即可

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辉牛小姐

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香辣稻花鱼 香辣稻花鱼
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鱼肉是非常新鲜和有营养的食材,蛋白质含量非常丰富而且脂肪含量低,所以在日常生活中我们应该多食用鱼肉。鱼肉也有各种不同的做法,有水煮,有清蒸,还有很多你没有听过的……

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