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鲜美的清蒸黄鳍鲷
鲜美的清蒸黄鳍鲷

鲜美的清蒸黄鳍鲷

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.01 11:43

大家肯定吃过很多清蒸的鱼吧?不知道大家有没有吃过黄鳍鲷,这是一种上等的鱼类,众所周知鱼肉富含丰富的蛋白质和各种营养物质,而黄鳍鲷的肉质比其它普通鱼更为细嫩鲜美,蛋白质含量更为丰富,富含各种各样的营养物质,心动了吗?那就快来看看这道美味的清蒸黄鳍鲷吧。

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主料

  • 黄鳍鲷 :1条

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 姜末 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒸鱼豆豉油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    黄鳍绸去鳞去腮去肚,洗净,切刀花,下薄盐腌5分钟
  • 第二步
    2.将除黄油外的主面团材料放在一起,揉至面团表面光滑,能拉出比较厚的膜。
  • 第三步
    3.加入黄油后揉至扩展阶段。将面团放在温暖处进行基础发酵。
  • 第四步
    4.制作欧克皮:将欧克皮材料放在一起揉成光滑均匀的面团,包上保鲜膜,进行松弛。
  • 第五步
    5.基础发酵完成的面团分为6份,分别排气滚圆,松弛15分钟。
  • 第六步
    6.将欧克皮每种颜色分为两份,擀成圆形,尽量擀大擀薄。
  • 第七步
    7.将完成松弛的面团拍扁,包入豆沙馅后捏紧收口。
  • 第八步
    8.收口朝下,包上欧克皮,欧克皮在底部也要捏紧收口。
  • 第九步
    9.用剪刀在面团侧面剪六道口子,面团顶上插葡萄干作为南瓜柄。
  • 第十步
    10.将面团排在烤盘上,并放在温暖湿润处进行最后发酵。
  • 第十一步
    11.最后发酵结束前十分钟,烤箱预热至170℃。
  • 第十二步
    关火,盖上锅盖虚蒸1分钟左右

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小敏敏吃货

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清蒸黄鳍鲷 清蒸黄鳍鲷
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