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速成健康自制上校鸡块
速成健康自制上校鸡块

速成健康自制上校鸡块

准备时间:60分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.04.25 10:51

上校鸡块是很多人小孩吃的油炸食品,去鸡排店,一般都会点一份,但是你总是会觉得迟到的并不是肌肉,而是很少的肉和面粉兑出来的,根本没有肌肉的香味,也没有很多人自己在家里做,其实做自制上校鸡块的方法并不是很难,自己做的更放心哦,再也不担心宝宝喜欢吃油炸食品了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鸡胸肉切块绞馅,不要打的太碎,有点小块更有咬头。
  • 第二步
    用料理器将食材打至成糊。
  • 第三步
    再将打好的火龙果蛋糊加至在面里。
  • 第四步
    并按实际稠密度加入清水,以挂稠糊为标准。
  • 第五步
    平底锅里刷一层薄油。
  • 第六步
    再将拌好的面糊加一勺在锅里,并摊至成薄饼。
  • 第七步
    炸好出锅,配番茄酱或者甜酸酱味道不错!

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食面埋伏

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自制上校鸡块 自制上校鸡块
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肯德基和麦当劳里也有上校鸡块,不过呢那里面的东西口味虽好但其中的鸡肉其实并不太多,尝起来总感觉少点什么,所以就自己在家自制了校鸡块了,还健康卫生了呢。做过一次后……

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