主料
- 南瓜 ：500
牛奶南瓜羹是一道制作简单的养生甜品，主要原材料有牛奶、南瓜，南瓜富含维生素，能够保护视力，牛奶可以补充人体所需的矿质元素，牛奶南瓜羹具有补血养颜，强精补肾、润肺生津，清热去火的功效，在其中加上冰糖，冰糖能够中和助脾、缓肝气、润心肺。牛奶南瓜羹口感香滑，滋阴养胃，适合肠胃不好者以及女性食用，是难得的养颜食品。
南瓜已有甜味，不需要再加糖了。
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南瓜
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