燕麦是一种低糖高能食品，具有非常高的营养价值，可以健脾保护肝脏等功效，建议大家可以多吃燕麦粗粮。在家里自制的燕麦果干饼干，一次可以多做一些，放冰箱冷藏，随吃随取，酥脆又嚼劲，香甜可口，即可以作为零食点心，也可作为主食，非常的健康而方便。
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黄油
蜂蜜
白砂糖
燕麦片
家常菜小酒馆
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