美味香干韭菜芽炒莲藕

准备时间:10分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.04.23 11:49

美味香干韭菜芽炒莲藕不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质， 香干韭菜芽炒莲藕主要是由香干，韭菜牙、莲藕等蔬菜制作而成，里面含有非常多的维生素，黄豆芽还特别适合当下饭菜，里面还有小孩子们喜欢的香干，所以也可以吸引很多的小孩。

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主料

• 香干 ：80
• 韭菜芽 ：135
• 莲藕 ：155

辅料

• 油 ：3汤勺
• 生抽 ：1汤勺
• 盐 ：1勺

具体步骤

• 第一步
  食材：香干（已切开）、韭菜芽（已清洗切开）、莲藕（已清洗去皮切片）
• 第二步
  烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的莲藕翻炒翻炒。
• 第三步
  接着，加适量的清水煮开至熟。
• 第四步
  然后，合入切好的韭菜芽和香干翻炒翻炒。
• 第五步
  最后，加1汤勺生抽。
• 第六步
  加1勺盐。
• 第七步
  调味炒匀，即成。

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香干韭菜芽炒莲藕

14

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